Голова - отличный контролер, но сам стресс живет в теле, в мышцах. Можно годами обсуждать проблему, но так и не расслабиться. Мы работаем напрямую с причиной мышечного напряжения, чтобы вам наконец стало легче физически.

Ничего странного. Мы обсуждаем ваш запрос (например, "ком в горле" или упадок сил) и через дыхание, движения, работу с вниманием и взаимодействие, найдем, где в теле заблокированы эмоции. Все максимально бережно и комфортно.

Да. Это классика психосоматики: анализы чистые, а тело сигнализирует о перегрузке. Мы убираем причину, тот самый фоновый стресс и гиперконтроль, от которых напрягаются мышцы.

Это частый страх тех, кто привык держать все в себе и со всем справляться в одиночку. На самом деле, слезы на сессии в телесно-ориентированном подходе это просто сброс напряжения. Я буду рядом, мы будем идти бережно, чтобы вы после сессии вышли с облегчением.

Усталость часто это результат того, что вы тратите 90% энергии на удержание внутренней пружины. Мы научим тело расслабляться по-настоящему, а энергия, которая уходила в зажимы, вернется к вам.

Массаж работает с мышцами, а телесно-ориентированный психотерапевт - с нервной системой изнутри. Мы будем разговаривать с вами, обращая внимание на то, как ваше тело реагирует на то, что вы говорите. Массаж дает временный эффект, а мы научим мозг больше не напрягаться из-за того, из-за чего сейчас плечи поднимаются вверх и напрягается спина. Это длительная долгосрочная работа.

Первое облегчение часто приходит уже на первой сессии. Для устойчивого результата, чтобы тело привыкло не возвращаться автоматом в "любимое" напряжение, обычно необходимо 10-20 встреч. Ваша психика формировалась столько лет, сколько вам сейчас, поэтому для изменений, главное - бережных, нужно время.